[转载]太极瑜伽-夏长篇

动之始则阳生，静之始则柔生，

动之极则阴生，静之极则刚生，


原文地址：太极瑜伽-夏长篇
作者：太极瑜伽周媛

动静归一、心气合一，

息心静气、养我浩然！

动之始则阳生，静之始则柔生，

动之极则阴生，静之极则刚生，

阴无阳不生，阳无阴不成，

阴阳之气，修身之基,

阴阳刚柔，四肢义通,

动静为阴阳而变，相辅相成

动则皆动，开则皆开，

静则皆静，合则皆合，

相互转化衔接，连绵不断，

循环往复对立互有，平衡统一

动则以修气为主，气静而心自明.

静则以修心为主，心修而气自治；

息心静气，养我浩然！

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夏季属火，火气通于心、火性为阳，人在夏季血液容量容易增加，血流趋于体表，血液循环加快，情绪容易激动，烦躁不安, 故对血液循环、精神活动的调节，在夏季显得至为重要，2011年度夏季课程以修气为主，课程在不间断的流动中与身体的空间重新相逢，真正体会到身调则脉调，脉调则气调，气调则心调。。。。

念静则气平，静其则神息!

<<太极瑜伽>>研发团队

《第十四套太极瑜伽》

2011年6月10日 厦门、南京静心堂瑜伽 7店同步推出！